Осознанный контроль над дыханием — один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма. Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия
РџРѕРТвЂР  ВµР В»Р СвЂР ЎвЂљР ВµРЎРѓРЎРЉ Р РЋР С“ Р В РўвЂР ЎР‚СѓР·СЊСЏРСВР В РЎвЂ