Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
РџРѕРТвЂВВВВелРСвЂВВВВтесь Р РЋР С“ Р В Р’В Р СћРІР‚ВВВВСЂСѓР·СЊСЏРСВВВВВР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВ