FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Гимнастическая палка — уникальный и универсальный «тренажер», имеющийся во всех спортивных залах. С ее помощью можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию, выносливость. Многие упражнения с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки. Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового…

Скачать книгу (размер 906 Kb , формат fb2, страниц 179) Аннотация: В пособии серии «Если ты заболел» даются элементарные знания о заболеваниях суставов и краткие рекомендации по их лечению и профилактике. Предназначено для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Новая книга известной целительницы Алевтины Корзуновой посвящена нетрадиционным методам лечения болезней, связанных с нарушением солевого обмена и отложением солей. Вы сможете вернуть подвижность суставов и избавиться от камней в почках и желчном пузыре. В отдельной главе приводятся рецепты кулинарных блюд, в приготовлении которых используются лекарственные растения, также вы узнаете, как…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: С переломами и травмами практически каждый человек в течение своей жизни сталкивается неоднократно. Они всегда случаются не вовремя, выбивают нас из привычного ритма жизни, и последствия их могут быть очень серьезными. Как быть, если приходит беда? Как помочь себе и своим близким? Эта книга — лучший помощник для тех, кто хочет быстро восстановиться после перенесенной травмы и вернуться к…

Скачать книгу (размер 407 Kb , формат fb2, страниц 81) Аннотация: В пособии серии «Если ты заболел» даются элементарные знания о заболеваниях поясницы и краткие рекомендации по их лечению и профилактике. Предназначено для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Хотя миллионы людей страдают от болей в спине, панацеи от них пока не существует. Но, как считает автор книги, самое важное заключается в том, что ключ к успеху в победе над болью и полноценной жизни — вы сами. Мэри Данкин предлагает самые эффективные методики, чтобы самостоятельно облегчить, преодолеть и даже предотвратить боли в спине. Воспользовавшись ее стратегией борьбы, вы узнаете: — что…

Скачать книгу (размер 1 421 Kb , формат fb2, страниц 280) Аннотация: В монографии исследуются актуальные проблемы формирования осанки детей школьного возраста; приведены данные о двигательной функции позвоночного столба, способах измерения и оценки осанки человека; рассматриваются задачи расширения двигательных возможностей человека и профилактики нарушений осанки за счет более рациональной организации двигательной деятельности. На основе результатов собственных…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В наши дни произошла настоящая революция, изменившая методы излечения болей в спине и шее. Автор внушает людям, страдающим от боли в спине или шее, надежду на исцеление и подкрепляет свое утверждение о возможности полноценной жизни с таким недугом множеством ценных советов.

Скачать книгу (размер 1 110 Kb , формат fb2, страниц 219) Аннотация: В течение жизни каждые 8 из 10 человек сталкиваются с теми или иными проблемами стоп. В этом справочнике д-р Гленн Коуплэнд опирается на 30 лет собственной врачебной практики. Он объясняет, что, как и почему происходит со стопой. Вы узнаете, как устроена нога, какие процессы происходят при движении тела — когда человек стоит, идет или бежит. Автор провел последние двадцать лет, разрабатывая новые…