FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 3 176 Kb , формат fb2, страниц 624) Аннотация: В книге, состоящей из шести частей, представлена совокупность фундаментальных и прикладных знаний, относящихся к важнейшему разделу современной системы спортивной подготовки — теории периодизации тренировочного процесса. Изложены история формирования, общая структура, основные функции и содержание теории периодизации. Широко освещены материалы научных исследований и опыта передовой спортивной…

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: В учебно-методическом пособии собрано около 3 тыс. упражнений, среди которых упражнения без предмета, с традиционными и нетрадиционными предметами, упражнения на гимнастических и других снарядах, выполненные индивидуально, в парах, тройках, группой. Кроме того, представлены акробатические упражнения и пирамиды различной степени трудности, приведены примеры эстафет, полос препятствий и игр с…

Скачать книгу (размер 3 686 Kb , формат fb2, страниц 724) Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером. В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и…

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Книга известного американского специалиста доктора права Джила Фрайда предоставляет возможность проникнуть в вопросы эффективного управления спортивными сооружениями, подчеркнув огромную ответственность, которая ложится на плечи руководителей во всем широком спектре их деятельности. В книге всесторонне освещены задачи планирования строительства, эксплуатации, профилактического техобслуживания…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Книга знакомит читателя с атакующим потенциалом игроков ведущих сборных команд мира. Способность контролировать и забивать мячи сначала отрабатывают на практических занятиях и только потом используют в игре. Наступательная тактика включает: создание свободного пространства; перемещение без мяча; проникающую передачу; обводку защитника; проход и выполнение удара по воротам. Приведены более 150…

Скачать книгу (размер 830 Kb , формат fb2, страниц 164) Аннотация: Книга знакомит читателя с индивидуальными и командными действиями, обладающими высокой эффективностью независимо от уровня соревнований. Читатель особо оценит советы тренеру для обучения игроков, которые помогут понять и применить концепции, представленные в эффективных упражнениях, призванных подготовить игроков к использованию оборонительных схем и разрушению планов соперника. Оборонительная…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В книге даны рекомендации по созданию и выполнению программ легочной реабилитации, разработанные Американской ассоциацией по реабилитации больных с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем (AACVPR), чтобы помочь практическим работникам понять и принять во внимание теоретическую основу и компоненты легочной реабилитации, описаны методы управления программами, которые позволят врачам,…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Эта книга является настольной для лиц с высоким уровнем холестерина в крови. В ней представлена эффективная программа двигательной активности, которая позволяет существенно снизить отрицательное воздействие высокого уровня холестерина в крови как одного из важнейших факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Программа построена с учетом последних научных данных и основана на…

Скачать книгу (размер 1 503 Kb , формат fb2, страниц 296) Аннотация: Данная монография посвящена оружию, патронам, вспомогательным средствам обучения и правилам стрельбы и является своего рода введением в развитие спортивно-стрелкового мастерства биатлонистов. В книге содержатся технические характеристики современных биатлонных винтовок (сделан перевод документации с немецкого языка на русский), описаны особенности их поведения во время стрельбы, приведены…

Скачать книгу (размер 3 257 Kb , формат fb2, страниц 640) Аннотация: В книге на основе современных данных медицинских, биологических и спортивно-педагогических дисциплин освещены основные положения фармакологии спорта как сферы научного знания и практической деятельности. Подробно рассмотрены фундаментальные положения общей фармакологии применительно к фармакодинамике и фармакокинетике лекарственных препаратов, а также спортивно-медицинские аспекты их применения…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Пособие дает возможность принять участие в укреплении опорно-двигательного аппарата, помогает определить уровень риска, выбрать лучшие упражнения для укрепления костной системы, улучшения показателей мышечной силы, мобильности и равновесия.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Эта книга — путеводитель по вопросам двигательной активности и медицинских препаратов для борьбы с гипертензией. В ней рассмотрены причины возникновения болезни, её влияние на заболевания, возникающие вследствие повреждения сосудов.

Скачать книгу (размер 682 Kb , формат fb2, страниц 135) Аннотация: Рассматриваются методические особенности проведения занятий по хореографии с гимнастками, в большом объеме предлагается практический материал, содержащий различные позиции и положения тела, прыжки, повороты, равновесия, а также уроки хореографии на разных этапах многолетней спортивной подготовки.

Скачать книгу (размер 3 543 Kb , формат fb2, страниц 696) Аннотация: В предлагаемом вниманию читателей втором томе монографии «Олимпийский спорт» рассмотрены принципы и структура международной олимпийской системы, важнейшие положения Олимпийской хартии, цели, задачи и основы деятельности Международного олимпийского комитета, национальных олимпийских комитетов, международных спортивных федераций, континентальных и региональных спортивных организаций. Дана…

Скачать книгу (размер 1 421 Kb , формат fb2, страниц 280) Аннотация: В книге изложены современные аспекты, средства и методы физической реабилитации при различных травматических повреждениях верхних конечностей. Дана клиническая характеристика больных. Описаны биомеханические, антропометрические, сенсорные и электрофизиологические методы диагностики и оценки эффективности физической реабилитации. Освещены методические особенности физической реабилитации после…

Скачать книгу (размер 1 493 Kb , формат fb2, страниц 294) Аннотация: В учебнике представлена современная технология детского и юношеского спорта, позволяющая эффективно управлять системой многолетней спортивной подготовки, повышать уровень физического и психического здоровья детей и подростков, их спортивную подготовленность и работоспособность. Оптимальное функционирование системы спортивной подготовки детей и молодежи основывается на принципе единства…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В книге представлена безопасная и достаточно гибкая программа, которая позволит заболевшему преодолеть последствия инсульта и вести активный образ жизни. Если после перенесенного инсульта в определенной мере нарушена трудоспособность, вы сможете использовать предлагаемую программу для восстановления, повышения уровня подготовленности, оптимизации функциональных способностей и предупреждения…

Скачать книгу (размер 687 Kb , формат fb2, страниц 136) Аннотация: В книге дана эффективная программа двигательной активности, которая позволит в значительной мере снизить отрицательное воздействие артрита и увеличить уровень общей физической подготовленности.

Скачать книгу (размер 723 Kb , формат fb2, страниц 143) Аннотация: В книге приводится достаточно гибкая и предельно безопасная программа физических упражнений, которая в сочетании с рациональным питанием и соответствующим медикаментозным лечением поможет Вам контролировать свое состояние, укрепить здоровье и увеличить уровень физической подготовленности. Если Вы болеете диабетом 1 или 2 типа, то превратив физические упражнения в неотъемлемую часть Вашей жизни,…