Маркова А.: 700 вопросов о вредных и лечебных продуктах и 699 честных ответов на них
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Общие рекомендации
Издательство : Вектор
Год издания : 2010
Аннотация:
Алла Маркова продолжает откровенный диалог с читателями. На этот раз речь идет о питании. Сегодня неправильное питание — одна из главных причин большинства заболеваний, включая все виды онкологии, инфаркты и инсульты. Отвечая на многочисленные вопросы читателей, автор разъясняет основные принципы здорового питания и дает рекомендации, как быстро определить, что полезно для организма, а от чего стоит воздерживаться. На страницах издания: какое питание может стать лечебным; как нужно питаться; какие блюда предпочесть; как сделать правильный выбор продуктов. В приложениях содержится полезная информация о макро- и микроэлементах и витаминах в различных продуктах питания.