Каматтари Д.: 10 + 1 метод расслабления
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160)
Жанр : Разное
Издательство : Институт общегуманитарных исследований
Год издания : 2012
Аннотация:
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.