Левшинов А.А.: 150 действенных упражнений для здоровья позвоночника и суставов
Скачать книгу (размер 626 Kb , формат fb2, страниц 124)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : АСТ
Год издания : 2010
Аннотация:
В этой книге представлены методы лечения и профилактики заболеваний спины и суставов, которые прошли испытание временем. Разрабатывались они много веков назад жрецами и знахарями в рамках разных культур и исторических периодов. Выберите из этих методов тот, который подойдет вам лучше всего, и обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы он подсказал вам оптимальную последовательность упражнений и длительность их выполнения.