Лисицкая Т.С.: Велоаэробика
Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144)
Жанр : Физкультура
Издательство : Советский спорт
Год издания : 2011
Аннотация:
В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике — одном из самых популярных направлений фитнеса. Авторы книги — известные специалисты в области оздоровительной физкультуры — рассказывают, как с помощью велоаэробики можно укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, снизить вес, просто почувствовать себя велогонщиком, не выходя на улицу. Рекомендуется профессионалам и любителям фитнеса.