Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Что испытывают альпинисты, поднимаясь на высочайшие вершины мира? Почему вдруг становится трудно дышать и учащается сердцебиение? Чем опасен на большой высоте ветер? Как перебраться через трещину в леднике? На эти и многие другие вопросы даст ответ увлекательная и прекрасно иллюстрированная книга новой серии «Extreme».
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание – это именно тот вид спорта, который вам нужен, а «Скалолазание. Курс тренировок от А до Я» — именно та книга, которая вам в этом поможет. Скалолазание – это увлекательное, но в то же время рисковое занятие, требующее от…
Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: «Рожденный бежать» — это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов — тараумара (рарамури). Наблюдая за «теми, кто с легкими ногами» и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы…
Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Автор этой книги — заслуженный мастер спорта, мастер спорта международного класса по альпинизму, мастер спорта по скалолазанию, заслуженный тренер Украины Сергей Бершов посвятил восхождениям почти полвека. Его альпинистская биография — это уникальные восхождения, среди них Эверест (контрфорс Юго-Западной стены и дважды — классика), Лхоцзе по считавшейся непроходимой Южной стене, легендарные…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Книга является итогом многолетней работы автора в горах в качестве спортсмена-альпиниста, тренера-проводника иностранных спортсменов, участника и руководителя сложнейших восхождений, попадавшего в тяжелые условия сурового высокогорья, повидавшего многие настоящие характеры людей и иное. В ней всё — от радости! первых встреч с эдельвейсом до отчаяния и скорби при трагической гибели своих друзей.…
Скачать книгу (размер 1 340 Kb , формат fb2, страниц 264) Аннотация: В монографии рассматриваются основные психологические принципы функционирования малой группы, действующей в экстремальных условиях горной среды, и механизмы обеспечивающие ее надежность и успешность. В основу работы легли материалы многолетних исследований высококвалифицированных команд альпинистов и практический опыт работы автора с различными группами. Монография рассчитана на спортсменов и…
Скачать книгу (размер 1 421 Kb , формат fb2, страниц 280) Аннотация: В монографии рассматривается влияние экстремальных факторов высокогорной среды на организм спортсмена и особенности спортивной тренировки в условиях среднегорья и высокогорья. Даются практические рекомендации по планированию круглогодичной подготовки спортсменов в горных условиях. Книга рассчитана на широкий круг читателей, всех, кто проживает в среднегорье и чья профессиональная деятельность…
Скачать книгу (размер 1 666 Kb , формат fb2, страниц 328) Аннотация: А.И.Мартынов — мастер спорта по альпинизму, инструктор-методист 1-й категории, почетный спасатель. Имеет более чем 20-летний опыт высотных работ на объектах промышленности. Является членом-корреспондентом Международной Кадровой Академии, защитил диссертацию по теме «Формирование психологической готовности к деятельности в экстремальных условиях». Работает преподавателем цикла горной подготовки в…
Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: «Экстремальные виды спорта» – это новая серия книг о самых современных, динамичных и захватывающих видах спорта. По ним проводятся международные соревнования, некоторые из них включены в программу Олимпийских игр. Узнайте о зарождении этих видов спорта, об их развитии и современном состоянии. В каждой книге вы найдете: • фотографии в движении; • инструкции по совершенствованию техники и…
Скачать книгу (размер 850 Kb , формат fb2, страниц 168) Аннотация: Книга из серии учебных планов для альпинистов, выпущенных Альпийским Союзом Германии посвящена вопросам оценки и применения современного снаряжения и методам обеспечения безопасности в горах. Для альпинистов, горных туристов, спелеологов, инструкторов, тренеров и спасателей.
Скачать книгу (размер 3 788 Kb , формат fb2, страниц 744) Аннотация: Выражаем признательность и благодарность Ректору Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, Заслуженному тренеру РФ, доктору педагогических наук, профессору Александру Николаевичу Блееру за его личное внимание и активную помощь, оказанную авторскому коллективу и издательству. Мы благодарим за бескорыстную помощь многих ветеранов и членов их семей, не…
Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Книга посвящена вопросам обеспечения безопасности походах и восхождениях в горах, как на уровне предупреждение аварийных ситуаций, так и при проведении спасательных ра1 Большое внимание уделено проблемам планирования действий горах, а также анализу выполнения действий. Авторы книги мастера спорта по альпинизму, известные методисты, имею! большой опыт спортивной и преподавательской работы. Книга…
Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Скалолазание — увлекательное и рисковое занятие, требующее от восходителя не только мужества, физической силы и ловкости, но и отличной подготовленности, навыков использования специального снаряжения, а также способности оценить конкретную ситуацию. Автор рассматривает различные виды восхождения — по скалам, снегу, льду и высокогорье — и применяемые к ним правила. Особое внимание уделяется…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Популярность альпинизма во всем мире неуклонно растет. Этот вид спорта в сущности является чем-то гораздо большим, нежели просто спорт, — это страсть, образ жизни, наслаждение покорением высоты. Это процесс постоянного открытия пределов собственных сил и возможностей. Это познание красоты гор и захватывающее соревнование. Однако здесь более чем где-либо необходимы трезвый расчет и благоразумие.…