Сахарова Т.А.: Йогические практики: Терапия горячей водой
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Йога
Издательство : Профит Стайл
Год издания : 2015
Аннотация:
Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут! Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и йогических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и успокаивающим действием горячей воды, вы будете получать ту же пользу, которую приносит традиционное водолечение в своей собственной ванне!