Трекес Анна: Йога для женщин: Лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Йога
Издательство : АСТ
Год издания : 2011
Аннотация:
В книге подробно, шаг за шагом описывается алгоритм выполнения упражнений. Здесь вы также найдете информацию о положительном или отрицательном воздействии той или иной позы, об обязательных мерах предосторожности для каждого асана. Книга будет полезна женщинам с любым уровнем подготовки. Помимо физической составляющей йоги вы откроете для себя ее бескрайний внутренний мир. Вы обретете не только физическое, но и духовное здоровье. Вы погрузитесь в состояние умиротворения и душевной гармонии.