Пейдж Д.: Йога для всей семьи: Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272)
Жанр : Йога
Издательство : АСТ
Год издания : 2010
Аннотация:
Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укрепления мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.