Левшинов Андрей Алексеевич: Йога для детей: 100 лучших упражнений для укрепления здоровья
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Йога
Издательство : АСТ
Год издания : 2011
Аннотация:
Йога позволяет решить абсолютно все проблемы со здоровьем, типичные для современных детей. Йога — это не спорт. Изменения, происходящие в человеке, практикующем йогу, затрагивают не только его тело, но и его ум, и душу, и все эти изменения — только в лучшую сторону. При этом занятия йогой не требуют какого-то специального оборудования, дорогой одежды, отдельного помещения. Для ежедневных тренировок нужна только хорошо проветренная комната, тонкий коврик (или одеяло) и легкий, не стесняющий движения спортивный костюм. Ну и, конечно, желание и хорошее настроение.