Рогозинникова Кира: Остеоартроз: Как сохранить подвижность суставов
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Весь
Год издания : 2014
Аннотация:
Хруст в суставах, периодические боли после физической нагрузки, проходящие в состоянии покоя, — начальные признаки артроза. Как правило, оно появляется в возрасте 40-50 лет, но может возникнуть и раньше. В книге вы найдете много полезных советов, как лечить это заболевание. Даются рекомендации по здоровому образу жизни, физическим нагрузкам, чередованию труда и отдыха, правильному питанию. Многим будут интересны сведения о медикаментозных и альтернативных способах лечения (лазеротерапии, озонотерапии, акупрессуре и т.д.). Отдельная глава посвящена иглоукалыванию. Для широкого круга читателей.