Уэйд П.: Тренировочная зона: Секретная система физических тренировок
Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения. О чем эта книга? О свободе. О выживании. О…