Home » Авторы » Т » "Турчинский В."

Турчинский В.: Фитнес: Мужской взгляд: Женский взгляд

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем…

Турчинский В.: Фитнес для женщин

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Эта «семейная» книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, — результат их многолетней тренер­ской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект само­стоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.