Тимоти Феррис: Совершенное тело за 4 часа
Скачать книгу (размер 2 931 Kb , формат fb2, страниц 576) Аннотация: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: •сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; •спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;…