Тарди Анна: Простые средства от бессонницы: 400 секретов здорового сна от француженок
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224)
Жанр : Нервная и эндокринная системы
Издательство : Попурри
Год издания : 2012
Аннотация:
Анна Тарди делится с вами естественными приемами, которые гарантируют полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения, откроете все его секреты — от приема пищи до выбора матраса, научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон... Для широкого круга читателей.