Доброва Е.В.: Считаем калории: Лучший помощник в выборе продуктов
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64)
Жанр : Справочники, руководства, таблицы счета калорий
Издательство : АСТ
Год издания : 2010
Аннотация:
Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то, как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат исчерпывающую информацию о содержании пищевых веществ в различных продуктах питания и готовых блюдах, а также об их калорийности.