Верхошанский Ю.В.: Основы специальной силовой подготовки в спорте
Скачать книгу (размер 1 095 Kb , формат fb2, страниц 216)
Жанр : Тренерская работа
Издательство : Советский спорт
Год издания : 2013
Аннотация:
В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.