Симон Ф.К.: Упражнения для мускулатуры
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Атлетическая гимнастика является общедоступным видом физической активности. В основе она представляет собой комплекс упражнений, которые выполняются с использованием отягощений, что адаптирует организм к возрастающим нагрузкам и улучшает состояние и работу мышечной системы. — Как достичь внутреннего покоя. — Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства. — Как понять и познать собственное…