Шмитт Джейм Стовер: Йога для каждой женщины: Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320)
Жанр : Йога
Издательство : София
Год издания : 2010
Аннотация:
Книга «Йога для каждой женщины» бесценна действительно для каждой женщины — юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.