Саламатов В.: Лекарство от стресса: Нервно-психическое здоровье человека
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64)
Жанр : Нервная и эндокринная системы
Издательство : Амфора
Год издания : 2013
Аннотация:
Стресс — один из основных факторов современной жизни, определяющих физическое, психическое и эмоциональное здоровье человека. Прочитав эту книгу, вы узнаете о типах и причинах стрессов, о найдете информацию о том, как избежать его негативных последствий, и сможете на практике применить эффективные психотехники, повышающие индивидуальную стрессоустойчивость.