Ли Бадди: Тренировки со скакалкой
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272)
Жанр : Прочие издания
Издательство : Попурри
Год издания : 2014
Аннотация:
Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов. Для широкого круга читателей.