Селуянов В.Н.: Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта
Скачать книгу (размер 1 829 Kb , формат fb2, страниц 360)
Жанр : Прочие издания
Издательство : ТВТ Дивизион
Год издания : 2009
Аннотация:
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта. Для магистрантов, аспирантов, специалистов в области физической культуры и спорта, спортивных медиков, преподавателей ссузов и ВУЗов, тренеров, спортсменов.