Губа В.П.: Дневник спортсмена: Методическое пособие
Скачать книгу (размер 361 Kb , формат fb2, страниц 72)
Жанр : Прочие издания
Издательство : Советский спорт
Год издания : 2013
Аннотация:
Запись тренировочных занятий является очень важной частью спортивной тренировки. Если вы хотите достичь высоких целей, о которых только мечтаете, то с самого начала спортивной карьеры вам необходимо научиться записывать свои учебно-тренировочные занятия, а также результаты на соревнованиях. В этом дневнике тренировок вы найдете не только листы для записи, но и страницы с инструкциями по правильной разминке и упражнениями на растяжку, а также советы о том, как измерить свой пульс. Если вы сразу ознакомились с этими вопросами, то ваш тренировочный процесс будет успешнее. При заполнении отдельных частей дневника спортсмена, следуйте подробным инструкциям, составленным вам в помощь. В случае возникновения сомнений, посоветуйтесь с тренером.