Ингерлейб М.Б.: Закодируй себя на стройность: Похудение без страха и упрека
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Прочее
Издательство : АСТ
Год издания : 2008
Аннотация:
Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье — без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть — осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы: сможете есть любимые продукты и блюда; не будете изменять своим привычкам; избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее; почувствуете себя моложе и здоровее; много хорошего узнаете о себе; подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!