Нейк А.: Великолепная фигура
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224)
Жанр : Прочее
Издательство : АСТ
Год издания : 2007
Аннотация:
Ты хочешь иметь великолепное тело, но тебе противна идея изнурительных тренировок и здорового питания? Если ты ответила «да», то эта книга для тебя. «Великолепная фигура» поможет тебе привести себя в форму, не проводя бесконечных часов в спортзале и не став фанатом диет. Эта книга полна инновационных решений и советов специалистов; она поможет тебе, какая бы ни была твоя цель: влезть в джинсы меньшего размера уже в ближайшие выходные, подкачать руки или быть на 100% готовой к следующему пляжному сезону. Прочти эту книгу, и ты узнаешь: — О правилах питания, которые позволяют баловать себя шоколадом; — Потрясающую фитнес-программу, которая всего за шесть недель поможет подготовиться к пляжному сезону; — Секрет, как получить плоский живот, не качая пресс; — Советы специалистов по фитнесу, пилатесу и йоге; А для самых ленивых руководство, которое поможет лучше выглядеть, не делая вообще ничего.