Круз Хорхе: Стройные бедра и ноги за 8 минут утром
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208)
Жанр : Прочее
Издательство : Попурри
Год издания : 2013
Аннотация:
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из рациона определенных продуктов, а также визуализационные упражнения, позволяющие избавиться от переедания, вызванного эмоциональными проблемами.