Стройные бедра: 7 стратегий для эффектного преображения
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224)
Жанр : Прочее
Издательство : Эксмо
Год издания : 2009
Аннотация:
В преддверии лета каждая девушка пристальнее, чем обычно, изучает свое тело в поисках изъянов, которые могли появиться за долгую холодную зиму. И зачастую недовольство вызывают именно бедра. Она с удвоенной активностью принимается за физкультурные упражнения, ожидая скорейшего результата, но только расстраивается от того, насколько медленно продвигается к идеалу. Это происходит потому, что бедра — часть тела, которая хуже всего поддается изменениям. И здесь важно действовать на них разными способами, т. е. необходимо разработать комплекс мер, включающий фитнес, массаж, здоровый образ жизни, правильное питание и другие методы по улучшению фигуры. И самой тут не справиться, так как нужно быть специалистом в каждой сфере, которая может повлиять на результат. Авторы данной книги собрали самые современные рекомендации специалистов, с их помощью любая девушка за короткий срок сможет избавиться от галифе и целлюлита, постепенно достигая поставленной цели — соблазнительных бедер.