Гинзбург Михаил: Похудеть быстро и без вредя для здоровья
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Прочее
Издательство : Вектор
Год издания : 2010
Аннотация:
Автор книги Михаил Моисеевич Гинзбург — доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии, изобретатель высокоэффективного и доступного метода похудения. Постоянный автор и научный редактор журнала «Худеем правильно». Предлагаемая в книге система, не взятая с потолка новомодная «киви-диета», а комплексная работа профессионала. Причем изначально рассчитанная на обычных людей, далеких от медицины, а потому написанная настолько доступно, что абсолютно каждый сможет в ней разобраться. Ошибка большинства худеющих либо в слишком жесткой диете, либо в изматывающих физических нагрузках. И первое, и второе ведет к срыву и новому витку нарастания веса. Как избежать ошибок? Как с самого начала все выстроить так, чтобы процесс избавления от лишних килограммов сам по себе принес удовольствие и пользу? На эти и многие другие, не менее важные вопросы ответит новая книга Михаила Гинзбурга. Читатели смогут: выбрать индивидуальный план похудения; худеть без строгих ограничений в диете и чрезмерных тренировок; разработать оптимальный план физических нагрузок и упражнений; воспользоваться практическими наработками доктора Гинзбурга и его НИИ диетологии и диетотерапии. К книге может прилагаться компакт-диск с аудио-курсом похудения и обстоятельным интервью с доктором Гинзбургом, где он расскажет о том, как правильно и эффективно худеть, какие ошибки совершают люди, стремящиеся сбросить лишний вес, дает полезные советы и отвечает на вопросы.