FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Тема похудения была и остается актуальной всегда. С древних времен и до настоящего времени люди искали способы избавления от лишнего веса, придумывая различные диеты, но до сих пор универсальное средство не найдено. Хотя в аптечке каждого человека найдется самое простое и доступное средство, помогающее справиться с этой проблемой. Активированный уголь всегда был полезным, безопасным и доступным…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Представительницы прекрасного пола знают, что сбросить лишние килограммы с каждым годом все сложнее. Автор же книги подчеркивает — «сложнее», но все-таки возможно. Конечно, необходимы определенные усилия с вашей стороны, придется отказаться от многих привычных вещей, проявить выдержку и дисциплину, но зато в какой гордостью будут говорить о вас ваши дети и внуки! Поверьте, это стоит…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: В летний период, когда светит яркое солнце и его палящие лучи заставляют отдыхающих искать прохлады в саду, наиболее удачным местом для отдыха может стать открытая или застекленная веранда. Защищенное от солнца и обдуваемое легким ветерком это помещение становится своеобразным оазисом комфорта на загородном участке.

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Научная система построения стройного тела Марка Макдональда — первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Предлагаются простые тесты, с помощью которых вы сможете определить профиль «ожирения», чтобы затем избавиться от нежелательных жировых отложений при помощи простых каждодневных упражнений и поддержания здорового образа жизни.

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Первая книга об архитектуре в серии «Детям об искусстве» — книга для семейного досуга. Она богато иллюстрирована и рассказывает юным читателям о том, что такое дом, из чего его можно построить и как его украсить, о первых жилищах, древних и современных храмах, замках и дворцах, знакомит с основными понятиями и «правилами» архитектуры. Это поможет детям и их родителям понять и полюбить самое…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: D30 – это книга для профессиональных дизайнеров, которые хотят испытать свои креативные способности и выйти на новый уровень мастерства. 30 непростых заданий за 30 дней не только станут серьезным вызовом художественному таланту, но и доставят вам массу удовольствия. Для работы потребуется все, чем обычно пользуются дизайнеры, от красок и карандашей до персонального компьютера и фотокамеры.

Скачать книгу (размер 1 177 Kb , формат fb2, страниц 232) Аннотация: Фольга. Ажурное плетение и цветы из ткани.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Веселый аквагрим. 25 мастер-классов и зловещий аквагрим. 25 мастер-классов.

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Спички – один из самых простых и доступных материалов для творчества с богатыми возможностями, который позволяет создавать удивительные поделки! Убедитесь в этом сами вместе с этой книгой, на страницах которой вы найдете всю необходимую информацию об инструментах, о способах построения из спичек различных конструкций, а также о хитростях изготовления поделок без клея. Проявив капельку…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Конечно, все знают, что такое спички и пользовались ими не раз. Но многие даже не догадываются, что из них могут получиться оригинальные поделки. Своими руками вы можете воплотить в реальность любую задумку, будь то один малюсенький домик или целый миниатюрный город. Создание поделок из спичек — это интересное и увлекательное хобби, которое, к тому же, не требует больших затрат. Несколько…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Перед Вами книга о мыловарении. Сейчас, когда мыло на полках магазинов представлено в изобилии, на первый план выходят оригинальность, нестандартность и натуральность. Всеми этими свойствами обладает домашнее мыло, которое теперь можете сварить и Вы сами. В нашей книге мы рассказываем о двух наиболее быстрых, легких и бюджетных способах варки мыла — из уже готового детского мыла и из специальной…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Многие считают, что процесс похудения касается только их физического тела. Однако большинство ученых сходятся во мнении, что понятие тела включает еще один — психический. Эти два компонента должны действовать заодно, чтобы добиться желаемых результатов, иначе разнобой сведет на нет ваши усилия в борьбе с ненавистным размером XXXL. Пренебрежение хотя бы одной из сторон вашего «я» будет бесплодной…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Ловцы снов — загадочный и в то же время стильный оберег. На протяжении истории ему придавалось разное значение, но всегда он был связан с миром грез. В этой книге вы найдете десять мастер-классов создания ловцов, познакомитесь с разными техниками плетения элементов ловцов, а также узнаете множество интересных фактов и полезных советов.

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми. Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Кто из нас не предпринимал безуспешных попыток обрести идеальные формы? К сожалению, удается это далеко не всем. Если хотите сбросить вес всерьез и надолго, забудьте о голодовках и надрыве в спортзале. Похудеть можно без жертв, если следовать 333 советам, изложенным в этой книге.

Скачать книгу (размер 279 Kb , формат fb2, страниц 56) Аннотация: В этом альбоме для раскрашивания собраны лучшие картины Винсента Ван Гога — одного из самых известных постимпрессионистов. Буйство цветов и новаторство стиля его шедевров навсегда изменили историю живописи.

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Стильный комплект из двух книг: «Я тебя похудею» и «Анатомия человека» — позволит эффективно преобразить вашу фигуру, опираясь на научно подкрепленную информацию о строении человеческого тела. Комплект упакован в защитную пленку.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В данной книге вы найдете на следующие темы и ответы на вопросы: — Откуда берутся лишние килограммы? — Какую роль играет метаболизм? — Как снизить массу тела? Правильный образ жизни — залог успеха в борьбе с лишними килограммами. — Как организовать пищевой рацион? Какие продукты наиболее полезны? Коррекция меню. Ожирение и борьба с ним. — Лекарства, которые помогают снижать вес. — Булимия — это…