FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором Миркиным и на 100% гарантируют — можно худеть и долгие годы оставаться стройным, и при этом всегда быть сытым и питаться с общего стола! Необходимо лишь соблюдать несколько простых правил...…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Психотерапевты М.В. Фурсова и С.М. Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные про­цессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность. К книге прилагается диск с аудиотренингом.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой «план прорыва». Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Наша книга посвящена увлекательному хобби — домашнему мыловарению — и полезна новичкам, так как описывает все основы этого удивительного занятия. На страницах издания собраны: коллекция самых разных рецептов, советы по созданию оригинального и дизайнерского мыла, бомбочек для ванны и массажных плиток, варианты окрашивания и ароматизации, секреты простой и привлекательной упаковки.

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Книга известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Наша книга посвящена увлекательному хобби — домашнему мыловарению — и полезна новичкам, так как описывает все основы этого удивительного занятия. На страницах издания собраны: коллекция самых разных рецептов, советы по созданию оригинального и дизайнерского мыла, бомбочек для ванны и массажных плиток, варианты окрашивания и ароматизации, секреты простой и привлекательной упаковки.

Скачать книгу (размер 1 279 Kb , формат fb2, страниц 252) Аннотация: Предложенная доктором Миркиным уникальная методика омоложения и похудения позволяет творить настоящие чудеса. Подтверждение тому — более ста тысяч благодарных пациентов. С помощью методики бесформенные толстушки и вялые толстяки как по мановению волшебной палочки превращаются в стройных, очаровательных женщин и бодрых, спортивных мужчин. Авторские советы, диета и специальные формулы…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Ханс Петер Айзерло — мастер-кровельщик, доцент Федерального образовательного центра Немецкого союза кровельщиков в г. Майене, известен также как автор публикации в журнале союза кровельщиков для профессионалов — DDH. Качественное устройство гидроизоляции требует точных знаний многочисленных материалов, как и методов их обработки. В книге «Гидроизоляция плоских кровель» вы найдете исчерпывающую…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: При помощи ответов на традиционную анкету, рецензий и очерковых зарисовок, подборок фотографий и иного иконографического материала Альманах представляет лауреатов очередного, Восьмого Всероссийского конкурса премии «Хрустальная роза Виктора Розова», рассказывает о торжественной церемонии их награждения, публикует официальные материалы конкурса. Выпуск открывает традиционная рубрика «Розовская…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье, — человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. Став дипломированным специалистом в области медицины, психологии и педагогики, Георгий Сытин дал исчерпывающее научное обоснование лечебному и омолаживающему действию творящих мыслей.…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: В новой серии книг «Carte postale» по истории моды от Александра Васильева как всегда торжествует красота. Красота лиц, красота души, красота времени... Выпуск 5 посвящен истории развития костюмов для путешествия и туризма. Книги проекта «Carte postale» — это мини-альбомы, воспроизводящие фотографии из знаменитой коллекции Александра Васильева. Любая из них может быть использована как открытка и…

Скачать книгу (размер 442 Kb , формат fb2, страниц 88) Аннотация: Плетение из бересты — древний народный промысел. Книга «Золотая береста» содержит как традиционные, так и новые технологии выполнения берестяных изделий: вышивку берестяной нитью и соломкой; лоскутную мозаику, комбинирование осиновой стружки с берестой; изготовление фигурок из бус. Доступно изложенные приемы работы будут интересны и опытным мастерам, и новичкам, осваивающим это непростое занятие.…

Скачать книгу (размер 932 Kb , формат fb2, страниц 184) Аннотация: Справочник по гармонии цвета содержит сборник упражнений по созданию цветовых комбинаций.

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Как избавиться от лишнего веса? Методов похудения существует великое множество. Увы, практически все методы предписывают нам либо строжайшие ограничеия в питании, либо прием сомнительных и небезопасных для нашего здоровья препаратов. Эта книга о том, как можно похудеть без мучений, похудеть с удовольствием и с пользой для здоровья!

Скачать книгу (размер 3 625 Kb , формат fb2, страниц 712) Аннотация: Книга «DNS и BIND» стала библией для системных администраторов. Она уникальна по полноте изложения материала, что в сочетании с прекрасным авторским стилем делает ее незаменимой и актуальной для каждого, кто хочет наладить эффективную работу DNS. В пятом издании обсуждаются BIND 9.3.2 (последняя версия в ветви BIND 9) и BIND 8.4.7. BIND 9.3.2 включает усовершенствования безопасности и поддержки…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Иногда кажется, что весь мир вертится вокруг диет. Достаточно просто включить телевизор или взять в руки любой журнал — тут же понимаешь, что мы живем в эпоху массового похудения. Новые средства и уникальные методики появляются в огромных количествах, а число способов, при помощи которых нам предлагают сбросить лишний вес, поистине бесконечно. Однако присмотревшись к выбранной диете…

Скачать книгу (размер 2 605 Kb , формат fb2, страниц 512) Аннотация: Практический подход книги «Postfix. Подробное руководство» будет полезен как специалистам, так и новичкам, предоставив им возможность управлять этим современным открытым почтовым сервером. Независимо от того, используете ли вы Postfix для потребностей маленькой компании в качестве сервера-ретранслятора или же как корпоративный почтовый сервер, вы научитесь максимально полно использовать…

Скачать книгу (размер 1 100 Kb , формат fb2, страниц 217) Аннотация: Если вы предпочитаете свободное время проводить на даче, обустройте ее так, чтобы вам там было удобно и комфортно. Проложите дорожки, создайте ручьи и фонтанчики, разбейте цветники и газоны, соорудите беседки и изгороди. Не обойтись на даче без душевой, бани, теплицы и погреба. А сделать все это своими руками не так уж сложно, стоит лишь воспользоваться советами, которые предлагает наша книга,…

Скачать книгу (размер 1 539 Kb , формат fb2, страниц 303) Аннотация: Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: При оборудовании чердака под мансарду затраты оказы­ваются совсем незначительными, ведь основные конструк­ции уже готовы. Остается настелить полы, сделать лестницу и обшивку стен. Именно об этом и идет речь в нашей книге.