FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Эта книга расскажет Вам о том, как построить собственную беспроводную сеть Wi-Fi и предоставить доступ к Интернету всем домашним компьютерам. Вы также узнаете, как исправлять неполадки в своей локальной сети и защищать ее с помощью брандмауэра Windows 7.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Руслан Татьянин — знаменитый стилист, работающий со звездами кино и шоу-бизнеса. Его первая книга «Лучшие прически на все случаи жизни» стала бестселлером. Вторая книга предназначена для родителей детей от 3 до 10 лет. Это подробное руководство по созданию праздничного образа для девочек, мальчиков, также мам и пап с помощью прически, макияжа, а иногда и грима своими руками к самым любимым…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья». Книга удобного формата поможет размяться и развеять скуку во время путешествий в самолете, поезде, автобусе.

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья». Книга удобного формата поможет размять мышцы, снять усталость за рулем.

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья». Книга удобного формата поможет быстро и легко снять усталось глаз и улучшить зрение.

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья». Книга удобного формата поможет снять усталость и стресс прямо на рабочем месте.

Скачать книгу (размер 957 Kb , формат fb2, страниц 189) Аннотация: Решение создать эту книгу появилось у меня после освоения и применения большого количества материалов по здоровью Тела и Духа, а также после успешного опыта по нормализации собственного веса, коррекции фигуры и поддержания достигнутых результатов. На момент создания книги мне 46 лет, из них — 29 лет сознательной практики здорового образа жизни. С моим супругом мы вместе 25 лет, у нас четверо…

Скачать книгу (размер 554 Kb , формат fb2, страниц 110) Аннотация: Эта книга не предлагает какую-либо новую модную диету для похудения, а описывает метод лечения, основанный на теоретических выкладках по результатам клинических исследований. Узнайте о том, что переедание — не причина ожирения, а его следствие. Ожирение — это заболевание. Люди, страдающие им, будут накапливать лишний вес, несмотря на то, едят ли они много, нормально или мало. Избавьтесь от…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Книга талантливого педагога и организатора Алексея Щербакова посвящена увлекательным походам, которые он совершает по всему миру и вокруг света с детьми из Клуба Путешественников «Робинзонада». Книга интересна и школьникам, и учителям, для семейного чтения и личных размышлений. Увлекательно, с юмором и серьезно автор рассказывает о приключениях на туристских тропах, об уникальных педагогических…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Приглашаем вас на прогулку по удивительному миру цветов. Мы хотим представить вам это волшебное цветочное чудо в различных техниках квилтинга и пэчворка, традиционных и современных. Это и подушка с анютиными глазками, кашпо для вазочки, настенное панно с тюльпанами, подушка с узором, две корзины с тюльпанами, скатерть в технике оригами, кольца для салфеток... Украсьте и вы свой дом великолепием…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Помимо традиционного карвинга по овощам и фруктам большую популярность получил карвинг по мылу. Приемы резьбы по мылу в принципе схожи с овощным и фруктовым карвингом, но есть и свои особенности. Например, в работе с мылом используются в основном техники тайского карвинга и техники аппли­кации. Карвинг по мылу считается более сложным: мыло, как это ни странно, обладает большей хрупкостью, чем…

Скачать книгу (размер 1 457 Kb , формат fb2, страниц 287) Аннотация: В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Одним из самых распространенных в настоящее время хобби является мыловарение. Если вы предпочитаете использовать мыло, сделанное в домашних условиях, и желаете разнообразить свой досуг, эта книга для вас. Она представляет собой сборник интересных идей по созданию мыла, сопровождающихся подробным поэтапным описанием каждого изделия и иллюстрациями.

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде. Доктор Миркин – кумир полных…

Скачать книгу (размер 2 605 Kb , формат fb2, страниц 512) Аннотация: Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Копченые блюда имеют неповторимый вкус и аромат, долго не портятся и могут быть использованы, особенно в летнее время, для приготовления холодных закусок, первых и вторых блюд. Однако немногие знают, что копчение в домашних условиях доступно каждому. Книга раскрывает читателю многие секреты копчения.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Эта книга — замечательное руководство для художников, дизайнеров, модельеров — для всех, кто интересуется подбором цвета. В ней вы найдете детальное введение в теорию цвета и многочисленные таблицы сочетаний цветов, которыми очень удобно пользоваться.

Скачать книгу (размер 2 768 Kb , формат fb2, страниц 544) Аннотация: Невозможного — нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Ознакомившись с нашей книгой, вы сможете самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи, построить гараж, мастерскую, погреб.