FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, заменив ею жировые отложения. Данная программа включает ежедневные 8-минутные физические упражнения, эффективную систему питания, не предусматривающую подсчета потребляемых калорий и исключения из…

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Книга посвящена технологиям клонирования, позволяющим устанавливать операционные системы и программное обеспечение на сотни компьютеров в короткий промежуток времени. Последовательно изложены концепция и методы клонирования жестких дисков. Рассмотрены особенности использования программ Symantec Ghost 8.x, Norton Ghost 2003 и 9. Приведены практические рекомендации по вопросам массового…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: В пособии представлен материал для дополнительных занятий по развитию художественного творчества детей старшего дошкольного возраста. Подробно описаны основные технические приемы изготовления разнообразных цветочных композиций в технике «бумагопластики», принцип которой заключается в создании выпуклых полуобъемных изображений из бумаги на горизонтальной поверхности. Пособие адресовано педагогам…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель кли­ники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модели­рованием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавить­ся от лиши их килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель кли­ники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модели­рованием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавить­ся от лиши их килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры занимается более 20 лет. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: »Да здравствует мыло душистое!» — эти слова К.И. Чуковского вполне могли бы стать девизом современных рукодельниц, осваивающих технику мыловарения в домашних условиях. И, действительно, мыло, сваренное собственноручно, обладает потрясающим ароматом эфирных масел, кофе, меда, цветов... всего, что только пожелает мастерица. А сколько фантазии можно проявить, создавая мыльные брусочки, сердечки,…

Скачать книгу (размер 524 Kb , формат fb2, страниц 104) Аннотация: Сварить мыло по своему собственному рецепту очень просто. Главный ингредиент — мыльная основа. Она режется, как сыр, и плавится, как воск. Добавить в нее вы можете все что угодно — мед, шоколад, сухоцветы, молоко, эфирные масла и многое другое. В этой книге вы найдете простые рецепты из доступных ингредиентов. Пошаговые инструкции и красочные фотографии помогут вам сделать первые шаги в этом…

Скачать книгу (размер 3 747 Kb , формат fb2, страниц 736) Аннотация: Эта книга предназначена для использования в качестве простого и удобного справочного руководства по всем широко используемым средствам, которые могут быть определены в конфигурации маршрутизаторов Cisco. Здесь в один удобный том, который всегда можно взять с собой, фактически «спрессованы» сведения, которые могли бы занять целую книжную полку с документацией по программному обеспечению Cisco IOS,…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Оксана Филонова — директор компании «Натурофарм», производящей натуральные витаминно-минеральные препараты. Но в этой книге речь пойдет вовсе не о «волшебной таблетке», которая позволяет худеть и при этом не отказывать себе в бутербродах на ночь! До недавнего времени Оксана была типичной современной женщиной, больше заботящейся о своей семье и ответственной работе, чем о здоровье. Неудивительно,…

Скачать книгу (размер 60 Kb , формат fb2, страниц 13) Аннотация: Каждый месяц случаются дни рождения у замечательных, симпатичных и чудесных людей. А в каком месяце день рождения у вас? Найдите открытку для себя (и обязательно подберите для своих друзей и близких) в новом наборе открыток Виктории Кирдий. В нем 12 открыток-поздравлялок — по одной на каждый месяц — и одна на каждый день (потому что праздновать и поздравлять друг друга надо почаще!).

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых — утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, полностью изменив свою фигуру. В этой книге собраны упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, избавиться от живота,…

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Книга от ведущего диетолога программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на «Первом канале». Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам!

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: Книга от ведущего диетолога программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на «Первом канале». Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизнесменам) справиться с лишним весом. Теперь эти советы доступны и Вам! Книга с диском материалов, которые помогут настроиться на похудение.

Скачать книгу (размер 340 Kb , формат fb2, страниц 68) Аннотация: Благодаря этой книге вы сможете изменить свое лицо и стать моложе без уколов ботокса и вмешательства пластического хирурга – надо лишь выполнять упражнения по 10 минут в день. В этом вам помогут пошаговые иллюстрации и прилагаемый видеокурс. Результат станет заметен уже через 2 недели: вы подтянете кожу лица и шеи, избавитесь от морщин и мешков под глазами, уберете второй подбородок, сделаете…

Скачать книгу (размер 932 Kb , формат fb2, страниц 184) Аннотация: Вниманию читателей предлагается книга русского писателя, критика и театрального педагога Д.Д. Коровякова (1849-1895), которая представляет собой руководство по выразительному чтению и содержит ряд практических рекомендаций по применению теоретических условий к задачам обучения и самообучения искусству чтения. Книга включает две части. В первой части рассматриваются общие условия чтения,…

Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Рассмотрены типы, конструктивные особенности и работа систем и механизмов, экология и перспективы развития современных зарубежных легковых автомобилей. Приведены методы и сравнительные данные испытаний и мероприятий по снижению токсичности и шума автомобилей. Для студентов высших учебных заведений.

Скачать книгу (размер 299 Kb , формат fb2, страниц 60) Аннотация: Вы знаете, какой была книга 4 тысячи лет назад? Хотите, не выходя из дома, сделать глиняную табличку, папирусный свиток, берестяную грамоту или бумажную гармошку? А изготовить собственную бумагу с цветами или с укропом? Читателю этой книги предстоит не только узнать, какой долгий путь прошла книга, но и пережить этот сюжет мировой истории на собственном опыте — через эксперименты с разными…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Помимо традиционного карвинга по овощам и фруктам большую популярность получил карвинг по мылу. Приемы резьбы по мылу в принципе схожи с овощным и фруктовым карвингом, но есть и свои особенности. Например, в работе с мылом используются в основном техники тайского карвинга и техники аппли­кации. Карвинг по мылу считается более сложным: мыло, как это ни странно, обладает большей хрупкостью, чем…

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: Книга выдающегося русского кинорежиссера Андрея Кончаловского «Возвышающий обман» следом за первой, «Низкими истинами», рассказывает о жизни автора в России, Европе, Америке, о звездах экрана и сцены, с которыми сводила его судьба, о женщинах, которых любил, о рождении фильмов и спектаклей, не раз вызывавших яростные полемики, о творческой кухне режиссера, живых обстоятельствах создания его…