Йога: Визуальный самоучитель
Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304)
Жанр : Йога
Издательство : Попурри
Год издания : 2009
Аннотация:
Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним «я».