FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: полную информацию о распространенных спортивных травмах; объяснение причин повреждений, в том числе указания на ошибки и упущения в организации тренировок; рекомендации специалистов по лечению травм; подробные описания и цветные иллюстрации, которые помогут вам разобраться с тем, что случилось, и исправить…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений;…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Подробный, хорошо проиллюстрированный рассказ о том, как изображать любые цветы акварельными красками.

Скачать книгу (размер 279 Kb , формат fb2, страниц 56) Аннотация: На страницах этой книги вы познакомитесь с древним японским искусством оригами. Вы сможете научиться складывать из бумаги разных птиц, бабочек, божью коровку, креветку, самолетики, пароходик, домик, цветок, пианино, чепчик, а также куклу и гномика. Пошаговые иллюстрации прекрасно понятны и взрослым, и детям.

Скачать книгу (размер 279 Kb , формат fb2, страниц 56) Аннотация: Книга содержит пошаговые инструкции для изготовления поделок из бумаги, в том числе игрушек, забавляющих и приучающих детей к творческому труду.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Книга адресована широкому кругу читателей, желающих весело и полезно общаться с детьми от 3 до 6 лет.

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Описывается эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера.

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: В книге даны подробнейшие сведения о гитаре: как выбрать инструмент, как его держать, как понимать нотное письмо, как действовать правой рукой, как — левой, как играть в одиночку, как — в составе дуэта или трио.

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Словарь-справочник содержит свыше 3000 наиболее употребляемых слов и словочетаний итальянского языка. Включает тематический словарь, контекстный словарь и фонетико-грамматический справочник.

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Книга знакомит с перспективой в изобразительном искусстве и содержит инструкции по ее выстраиванию при создании иллюзорного пространства в рисунках.

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Книга посвящена особенностям рисования различных видов птиц.

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: В книге рассказано и показано, как с помощью графитного карандаша, угля, пастели, пера и туши или других средств создавать красивые и реалистические изображения собак разных пород.

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Книга поможет Вам ускорить развитие разума вашего ребенка, основываясь на новейших результатах научных исследований. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: Здесь предлагаются 12 ежедневных практических упражнений, которые помогут Вам управлять своей загруженностью на работе, освобождать себе время для любимых людей, находить удовлетворение во всяких своих занятиях и успех на пути сквозь жизнь. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Эту книгу просто обязан иметь в своем распоряжении всякий человек, которому приходится воспитывать ребенка (а то и не одного) в возрасте от 24 до 36 месяцев. Веселитесь вместе с малышом, читая забавные детские стишки, а главное — познавайте мир посредством разнообразных игр: — музыкальных и художественных; — с пением и танцами; — математических и кулинарных; — спокойных и задорных; — рассчитанных…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Книга предлагает широкому кругу читателей, пользующихся мобильными радиотелефонами (в любой сети), набор миниатюрных текстовых сообщений для разных ситуаций.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире.

Скачать книгу (размер 2 768 Kb , формат fb2, страниц 544) Аннотация: В этой книге лишь одно действующее лицо — вода. Автор достаточно аргументированно приводит факты, согласно которым она является основным веществом и активным участником всех процессов, протекающих в организме. Исходя из главенствующей роли воды, он подробно объясняет, каким образом ее недостаток влияет на физиологические состояния, которые в итоге переходят в заболевания. При определении…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Чем объяснить поразительную популярность японских комиксов? Возможно, все дело — в моментально узнаваемом и неповторимом стиле этих рисунков. Или, может быть, причина в том, что они фокусируются на изображении простых людей, а не жестоких супергероев. Как бы то ни было, но манга вошла в нашу жизнь и уходить не собирается. «Манга-мания» — это единственное в своем роде всеобъемлющее руководство по…