Захарова Л.А.: Голодная девушка: 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство : Рипол Классик
Год издания : 2013
Аннотация:
Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.