Воловичева Инна: Главные секреты моей диеты: Программа «-40»: как удержать вес
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство : Питер
Год издания : 2011
Аннотация:
За год я похудела на 40 кг. Но оказалось, что это только начало! Похудеть — это полдела, самое главное — удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки... Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла — значит, сможете и вы!