Одинцова Екатерина: Для пользы тела: Вкусные диеты от Екатерины Одинцовой
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224)
Жанр : Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство : АСТ
Год издания : 2009
Аннотация:
Книга создана по материалам передачи о здоровом питании «Для пользы тела», которая выходит на телеканале «Домашний». Автор рассказывает о своем 20-летнем опыте борьбы с лишним весом, а также дает оценку каждой диете и процедуре и с точки зрения эффективности, и с точки зрения влияния на здоровье. Например, от «кремлевской» диеты могут образоваться камни в почках, полный отказ от жиров может привести к ломкости волос и сухости кожи, горячие обертывания тела могут усилить варикоз, а миостимуляция — привести к росту миомы. Что нужно знать, чтобы похудеть без вреда для здоровья? На какой диете надо сидеть, чтобы не худела грудь? Как низкокалорийную еду сделать вкусной? Ответы на все эти вопросы — перед вами!