Мельник Шэрон: Стрессоустойчивость: Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Разное
Издательство : Манн, Иванов и Фербер
Год издания : 2013
Аннотация:
Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел, ни одно из которых не может ждать. И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. А ночью не спите, перебирая в уме рабочие задачи и конфликты и задаваясь вопросом: как же со всем этим справляться? Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.