О'Коннор Р.: Психология вредных привычек
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Разное
Издательство : Манн, Иванов и Фербер
Год издания : 2015
Аннотация:
В своей книге Ричард О'Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками. Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек и изменяя свое поведение к лучшему.