Борщенко И.А.: Как избавиться от боли в суставах рук

Борщенко И.А.: Как избавиться от боли в суставах рук

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) 

Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Астрель
Год издания : 2012

Аннотация:

Суставы — слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме — это мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, — это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

Остальные книги жанра ‘Опорно-двигательный аппарат