Скачать книгу (размер 223 Kb , формат fb2, страниц 45) Аннотация: Шея — самая уязвимая часть человеческого тела. Головная боль и головокружение, снижение зрения и нарушение памяти, повышение давления и сердцебиение — далеко не все симптомы «шейного остеохондроза». Клинический опыт врача с 30-летним стажем практической работы показывает, что с этой проблемой каждый может справиться каждый. За семь минут.
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку до 45 лет, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для…
Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения. Для широкого круга…
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Ни для кого не секрет, что здоровье ног — обязательное условие полноценной и насыщенной жизни. В этой книге вас ждет самый полный перечень способов предупреждения болезней. Если недомогание уже ощущается — в этой книге вы найдете огромное количество альтернативных методик лечения. Фитотерапия, диета, массаж, ножные ванны и гимнастика — и уже совсем скоро вы почувствуете улучшение.
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды. В книге представлены:…
Скачать книгу (размер 3 502 Kb , формат fb2, страниц 688) Аннотация: В основу энциклопедии положены системы упражнений, которые уже несколько десятилетий с успехом применяются в российских клиниках и во многих странах, где работают подготовленные академиком Дикулем специалисты. Сколиоз у детей и взрослых, остеохондроз, грыжи и протрузии, боли в спине, коленях и локтях — для каждой проблемы разработан и приведен в книге особый комплекс упражнений и самомассажа.…
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Важность опорно-двигательной системы для организма трудно переоценить. Прочитав этот выпуск энциклопедии, вы получите представление о том, как устроен и как функционирует позвоночник, узнаете о наиболее распространенных его заболеваниях, в том числе и хронических, а также познакомитесь с эффективными способами их лечения.
Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют «первобытной гимнастикой». Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают…
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Боль в позвоночнике одна из самых коварных, и если при очередной попытке поднять или сдвинуть с места, что-то тяжелое вас одолел приступ, следует задуматься и воспользоваться информацией предоставленной в данной книги.
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Почти сорок лет я, врач-вертебролог Александр Очерет, лечу заболевания позвоночника. В большинстве случаев ко мне обращаются пациенты с сильной болью в спине. Но болезнь не возникает в одночасье. Она формируется постепенно, длится годами. У каждого врача своя статистика. По моим наблюдениям, 90 процентов взрослых больных остеохондрозом, радикулитом — это люди, перенесшие в детстве искривление…
Скачать книгу (размер 1 294 Kb , формат fb2, страниц 255) Аннотация: Болят суставы? Мучают приступы радикулита? Врач поставил неутешительный диагноз «артрит» или «артроз»? К сожалению, в последние десятилетия заболевания суставов встречаются все чаще, сами же болезни значительно «помолодели». В данной книге изложены основы ревматологии, приводятся рекомендации по выявлению, профилактике и лечению заболеваний суставов. Рассказывается как о распространенных, так и о…
Скачать книгу (размер 779 Kb , формат fb2, страниц 154) Аннотация: Остеохондроз, пожалуй, можно назвать болезнью века, ведь сегодня практически каждому второму жителю Земли знакомы ноющие боли в спине, прострелы, легкое онемение конечностей, холод в руках или ногах. Автор подробно рассказывает о современных методах лечения и профилактики этого заболевания, в том числе в народной медицине, приводит комплексы упражнений лечебной физкультуры, описывает приемы…
Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Боли в спине и шее — расплата человека за прямохождение. В тот или иной период жизни практически каждый сталкивается с этой проблемой. Ощущения, которые мы при этом испытываем, гарантированно малоприятные и достаточно сильные. В последнее время число людей, страдающих шейным спондилезом, значительно возросло, а значит, появилась необходимость в книге, к которой они могли бы обратиться за советом.…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т.д. Даны практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Эта книга посвящена самым распространенным заболеваниям, по вине которых может возникать боль в спине. Читатели узнают, какую функцию выполняют спина и позвоночник, как правильно распределять нагрузку, что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать. Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника; остеохондрозе и его проявлениях; остеопорозе; грыже…
Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности, и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского…
Скачать книгу (размер 3 257 Kb , формат fb2, страниц 640) Аннотация: Боли в суставах являются частой причиной страданий человека. Даются доступные и детальные рекомендации, как избавиться от болей, применяя фармакологические средства, народные методы лечения, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, иглотерапию и т.д. Широко распространенное в наши дни заболевание — варикозное расширение вен. С помощью советов и рекомендаций, приведенных на страницах этой…
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Чтобы вернуть здоровье, надо научиться работать с энергетическими каналами и их главными точками. То есть, освоить способы лечения, которые тысячелетиями практикуют в Китае, Японии, Корее. Какой бы орган или система ни дали сбой, на поверхности тела для них существуют исцеляющие точки, на которые надо правильно воздействовать. Если вас беспокоят боли в позвоночнике и суставах, вызванные…
Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба... Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног? Уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В данной книге вы найдете наиболее полную информацию, касающуюся как традиционных, так и народных методов лечения наиболее часто встречающихся заболеваний костей и суставов, а также сможете подробнее узнать о причинах их возникновения, симптомах, современных методах диагностики и лечения в традиционной медицине. Адресована широкому кругу читателей.