Сазерленд Кэролайн: Молодое и здоровое тело в любом возрасте: Скрытые ресурсы вашего организма
Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416)
Жанр : Омоложение. Долголетие
Издательство : Весь
Год издания : 2014
Аннотация:
Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать — и использовать себе на благо — способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать — и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!