Сихон Педро: Йога на работе и дома

Сихон Педро: Йога на работе и дома

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) 

Жанр : Йога
Издательство : Омега-Л
Год издания : 2013

Аннотация:

В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены, прежде всего, на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок. Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями. Для широкого круга читателей.

Добавить комментарий

Для отправки комментария вы должны авторизоваться.