Маккей Гари: Выбирай настроение на свое усмотрение: Управлять эмоциями — легко!
Скачать книгу (размер 1 687 Kb , формат fb2, страниц 332)
Жанр : Общие вопросы
Издательство : Феникс
Год издания : 2007
Аннотация:
Эта книга, как хороший психолог, призвана помочь вам обрести контроль над поглощающими вас неприятными эмоциями — гневом, депрессией, стрессом, тревогой — настроится на радость и счастье. Вы научитесь выбирать именно те эмоции, которые обогатят вашу жизнь и сделают вас счастливыми. Конкретные методики и упражнения научат вас, как погасить чувство вины, злость, депрессию, стресс или волнение.