Шабшин Илья Иосифович: Восток-Запад: Управление эмоциями. Книга о психологии с восточным акцентом
Скачать книгу (размер 626 Kb , формат fb2, страниц 124)
Жанр : Общие вопросы
Издательство : Феникс
Год издания : 2013
Аннотация:
Сегодня жизнь требует от человека умения выдерживать большие психологические нагрузки. Но если мы не сможем справиться с душевной болью, обидой, страхом, отчаянием, то последствия будут самыми неприятными... Что же может человек противопоставить негативному влиянию эмоций? В книге авторы рассматривают работу с эмоциями как западными (психологическими), так и восточными методами. Читатель сможет понять, как устроены его негативные эмоции, эффективно поработать с ними, применяя психотерапевтические методы, а также — в качестве альтернативы или дополнения к ним — традиционные восточные практики.