FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: В книге предложена уникальная методика оздоровления организма, суть которой заключается в изменении нашего отношения к питанию. Автор утверждает, что сбалансированная, разнообразная, правильно подобранная диета не только удовлетворяет основные нужды организма, но и мобилизует его защитные ресурсы и способности к самооздоровлению. С точки зрения автора, вкусная еда и радость, которую она нам…

Скачать книгу (размер 2 605 Kb , формат fb2, страниц 512) Аннотация: Кулинарная книга настоящего Волшебника! Хотите принца на белом коне, великолепную фигуру без мучительной диеты, может быть, дачу-шубу-машину? Одним словом — весь мир и хрустальные туфельки в придачу. Да запросто! Все это можно приготовить. Перед вами настоящая сокровищница с кулинарными волшебными рецептами на все случаи жизни! Откройте книгу, освойте пару приемов — и вот вы уже почти всемогущий…

Скачать книгу (размер 2 605 Kb , формат fb2, страниц 512) Аннотация: Кулинарная книга настоящего Волшебника! Хотите принца на белом коне, великолепную фигуру без мучительной диеты, может быть, дачу-шубу-машину? Одним словом — весь мир и хрустальные туфельки в придачу. Да запросто! Все это можно приготовить. Перед вами настоящая сокровищница с кулинарными волшебными рецептами на все случаи жизни! Откройте книгу, освойте пару приемов — и вот вы уже почти всемогущий…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Нет кислоте! Целенаправленно снижаем повышенную кислотность! Сбалансированность кислоты и щелочи поможет вам сохранить здоровье, жизненные силы и оптимизм. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете снизить кислотность, не испытывая особого дискомфорта. Вы научитесь распознавать повышенную кислотность и сможете удержать правильный баланс, попробовав 8-дневную программу питания и лечения тела и…

Скачать книгу (размер 3 339 Kb , формат fb2, страниц 656) Аннотация: Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания. Авторами сформулированы основные постулаты теорий адекватного питания, классической теории сбалансированного питания, которые являются наиболее важными с научной точки зрения. Рассмотрена роль кишечной гормональной системы в жизнедеятельности организма, а также общие проблемы профилактической медицины. Представлен материал об…

Скачать книгу (размер 2 523 Kb , формат fb2, страниц 496) Аннотация: Книга украинского исследователя и писателя Владимира Панченко написана в форме диалога с американским журналистом Эриком Шлос-сером, который в своей книге «Нация быстрого питания» исследует феномен распространения сетей фастфуда в США. В. Панченко сравнивает традиции питания в США и СССР, дает нестандартную оценку процессам, происходившим в Советском Союзе, в частности индустриализации и…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: В новой серии книг о натуральном питании: — питательные и целебные свойства натуральных продуктов; — их происхождение и история появления на нашем столе; — рецепты полезных и вкусных блюд, которые вы без труда сможете приготовить для себя и своей семьи; — секреты использования натуральных продуктов в народной медицине; — способы приготовления эффективных косметических масок из натуральных…

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: Секрет красивых волос и нежной как шелк кожи — здоровое питание. Витамины и минералы, которые содержаться в продуктах питания, подарят им здоровье и красоту. Различные маски для волос и кожи, разнообразные лосьоны, бальзамы и ополаскиватели, приготовленные по рецептам народной медицины, помогут улучшить полученный результат.

Скачать книгу (размер 2 849 Kb , формат fb2, страниц 560) Аннотация: Что необходимо знать о питании малышей? Какой рацион предпочтителен для подростков? На что стоит обратить внимание взрослым, имеющим хронические заболевания? Какие продукты обязательно должны быть в меню каждой семьи? Все о здоровом питании детей и взрослых — в новой книге Уильяма и Марты Сирс, известных американских специалистов в области микропедиатрии, акушерства и детской педагогики.…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Излагаются основы рационального подхода к питанию. Даются рекомендации, следование которым позволяет без лишних денежных трат излечиться от хронических заболеваний или избежать их обострения, похудеть или набрать вес, легче переносить физические и умственные нагрузки, поддерживать хорошее самочувствие, продлить трудоспособный возраст и достичь долголетия. Содержатся разнообразные диеты,…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Настоящее издание адресовано всем, кто придерживается здорового образа жизни, следит за фигурой и хочет узнать больше о правильном питании. В нем собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Подробные инструкции по приготовлению дополняют красочные иллюстрации, а указание калорийности каждого блюда позволит составить идеальное меню на…

Скачать книгу (размер 3 421 Kb , формат fb2, страниц 672) Аннотация: В книге рассказывается об основах правильного питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия. Издание исправленное и дополненное.

Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: В этом издании опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы «Первого канала» «Малахов +».

Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31) Аннотация: Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! Мы – то, что мы едим. А если не едим? Очищаемся и заново обретаем себя. Может ли отказ от пищи стать лекарством? И как голодать по науке?..

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Применение заветов Надежды Семеновой дает потрясающие результаты! Проходят застарелые болезни, наступает омоложение, люди избавляются от лишнего веса, испытывают прилив энергии. Одной из главных в системе Семеновой является концепция раздельного питания. Продукты, которые мы потребляем, должны правильно сочетаться, чтобы приносить истинную пользу. Александра Крапивина долгие годы собирала рецепты…

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: От того, что мы едим, зависят и наше здоровье, и работоспособность, и настроение. Классик оздоровления Геннадий Малахов вывел «пять золотых правил питания», которые помогут вам правильно питаться. Их разъяснению и обоснованию и посвящена эта книга.

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Книга содержит общие сведения о витаминах и минеральных элементах, необходимых человеку для поддержания здоровья, их естественных источниках. Даны рекомендации по лечебно-профилактическому питанию, лечению распространенных заболеваний свежими овощными и фруктовыми сока-ми, советы по приготовлению пищи и т.п. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Вы держите в руках компактный и краткий, но при этом достаточно подробный справочник, в котором можно найти важные сведения о том, что представляют собой витамины и какое количество этих полезных веществ необходимо употреблять ежедневно. Что происходит при недостатке тех или иных витаминов? Для наглядности приведены небольшие таблицы, где указаны продукты питания, с помощью которых вы можете…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Данная книга представляет собой руководство по применению жирных кислот. В ней вы найдете практически любую интересующую вас информацию о жирных кислотах и о том, как они могут воздействовать на работу головного мозга человека. При написании книги автор ставил перед собой цель дать вам в руки все необходимые инструменты, с помощью которых вы можете незамедлительно начать изменять свою жизнь.

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Эта книга для тех, кто стремится построить свою жизнь по законам гармонии мира и достигнуть чувства удовлетворенности каждым мгновением. Процесс принятия пищи приносит нам большое удовольствие, но этого мало. Нужно, чтобы питание не только давало чувство сытости, но и делало бы нас сильнее энергетически. В книге «Пища может все» предлагаются варианты энергетического действия продуктов питания на…