Нуссио Эстефания: Растяжка для всех: Стретчинг
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Диля
Год издания : 2007
Аннотация:
Стретчинговые упражнения, представленные в книге, легко запоминаются. Для их выполнения нет необходимости в дополнительных приспособлениях. Кроме того, они подходят людям всех возрастов, как малоподвижным, так и тем, кто находится в хорошей физической форме, любителям и спортсменам высокого уровня и даже беременным женщинам. С помощью стретчинга можно легко и эффективно развить подвижность мышц тела. Цветные иллюстрации. Бумага мелованная.